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PROGRAMMA
1 )Parte
Studio dei 4 passi base (Teoria del rombo)
Studio delle 5 tecniche attive(Pak-Tan-Gaun-Gam-Cuneo)
Studio dei principi cardine del Wing Chun(Linea centrale-Principio del cuneo tridimensionale)
Principi di strategia e combattimento
Principi Forza
Applicazioni Footwork e Tecniche attive
Studio 1 Forma Siu-Niu-Tau
Applicazioni della forma
2)Parte
Stabilita' (compensazione muscolare.assorbimento forze ed equilibrio)
Studio tecniche dinamiche e statiche
esercizi di sensibilita'(approccio)
Studio del Latsao con relative applicazioni a distanza
Lavoro di gambe
Difese da calci
Allenamento pesante per le gambe
Condizionamenti
3)Parte
Seconda forma Cham Kiu
Applicazioni
Danchi(sensibilita' tattile)
Studi 3 sezioni base
Chisao (approccio)
Sezioni(7)
Applicazioni a distanza
Svuotamenti
4)Parte
Muk-yan-chong (Studio del manichino)
Sezioni
Allenamento Pesante Luk dim boon Kwun (Palo lungo)
Studio delle guardie
Studio delle difese
I sei cancelli
Applicazioni (bastone contro bastone)
Applkicazioni (bastone contro coltelli a farfalla)
Chisao Bastone
Forma
Allenamento pesante coltelli a farfalla
Studio dei tagli dell'arma
Studio delle difese
Studio delle Guardie
Forma
Apllicazioni
Chigerk(sezioni)
Biu Tse chisao(Sezioni)
Wooden dummy Chisao(sezioni)
Forma Biutse
Applicazioni.