C'ho il ferro sullo stomaco...

...ma proprio letteralmente.
Mi è stata riscontrata una carenza di ferro e una leggera anemia e il mio dott. mi ha prontamente prescritto una confezione di pastiglie a base di ferro, indigeribili.
Volevo sapere se qualcuno di voi è a conoscenza di qualche metodo alternativo e suggerirmi qualche cibo ricco di ferro (ma che sia assimilabile perchè 'sti famosi spinaci alla fine son ricchi di ferro, ma nn assimilabile, e allora...) da inserire nella mia dieta. Quando ero bambina mi hanno allevata a base di carne di cavallo (che io detestavo e detesto tutt'ora) perchè dicevano che "tirava su", però sta di fatto che nn mi ha fatto un gran chè perchè questo problema ce l'ho sempre avuto più o meno.
Vi ringrazio in anticipo.


"Il saggio mette un pizzico di zucchero in tutto quello che gli altri gli dicono e ascolta con un grano di sale tutto quello che gli altri gli dicono." (Proverbio tibetano)

Gatinha

[Modificato da Gatinha 02/03/2006 21.49]

... oltre alla carne di cavallo, ricchissimo di ferro e' anche il fegato!!! Imbocca al lupo

Gati! Tu sei celiaca e se il tuo medico ti ha consigliato il ferro evidentemente devi farti un pò di scorte... ti dà problemi di nausea? che cosa ti ha dato esattamente? se sono compresse effervescenti potresti sostituirle con le gocce.. scrivimi il farmaco che ti ha dato..
Per quanto riguarda l'alimentazione le uniche fonti efficaci sono la carne rossa e i legumi, alcuni pesci come le sardine ne sono molto ricchi. Il ferro contenuto nelle verdure è molto meno assimilabile ma l'assorbimento può essere aumentato se gli assumi con alimenti ricchi di vitamina C (agrumi, peperoni, patate), quindi magari sulla verdura mettici del succo di limone. Mentre l'assorbimento diminuisce se assumi insieme te, crusca,caffè, latte e uova.
Sicuramente io ti consiglierei di regolare l'alimentazione in questo senso, compatibilmente con la tua patologia.. se però sei molto anemica la terapia la devi fare per il momento, rassegnati!

Gatinha, per un periodo ho preso anch'io il ferro e come te non digerivo le pastiglie (che ovviamente sono mutuabili). Ho sostituito le pastiglie con fiale da allungare con acqua, da prendere a stomaco pieno e posso dirti che la pesantezza allo stomaco era meno forte. Ovviamente le fiale non sono mutuabili e ogni confezione da 10 pezzi è abbastanza costosa, come sempre bisogna pagare....

Anch'io sono anemica e sto facendo una cura di ferro che mi ha dato un omeopata.Ti dirò ìo assumo tre pastiglie al giorno
una a pranzo e due la sera a cena e non mi da alcun effetto collaterale.Io devo fare questa cura per tre mesi.Ho sofferto anche io tempo fa, gli altri prodotti mi davano gastralgia e nausea, adesso invece non sento nessun disturbo.Se vuoi ti dico il nome del prodotto, si chiama Sideromap.Se vuoi puoi provarlo e testarlo da te.Ciao

Grazie a tutte. Sissi, ti ho risposto in privato. Ringrazio le altre, terrò a mente i vostri consigli e poi vediamo nelle prossime analisi come è andata. Intanto le pastiglie che ho a casa nn le prendo più . E' da ieri che mi fanno star male ) .
Un bacione

"Il saggio mette un pizzico di zucchero in tutto quello che gli altri gli dicono e ascolta con un grano di sale tutto quello che gli altri gli dicono." (Proverbio tibetano)

Gatinha

[Modificato da Gatinha 03/03/2006 13.28]

Anche io in questo momento sto facendo la cura di ferro.
Il mio dottore mi sta facendo delle punture dice che e una novità.
Anche la barbabietola rossa cotta o ancora meglio cruda grattugiata contiene molto ferro. (almeno cosi dicono)

vivi ma ogni tanto ti devi pure bere mezzo litro di antiruggine?

) a volte mi vergogno di me stessa )

Gati ti ho risposto in pvt..

Sissi, ho visto. Grazie mille. Cmq. oggi ho cominciato a prendere Intrafer gocce. Per il momento nn sento disturbi però lo preso dopo i pasti perchè nelle istruzioni c'è scritto "prima durante o dopo i pasti". Ho preferito così pensando che faccia meno danni.

Un mio conoscente mi ha consigliato di raccogliere i germogli di ortica e farne dei decotti, da bere due volte al giorno. Aiutano molto in caso di anemia e carenza di ferro. Per saperne di più guardate qui.

G.

La mia Dott. mi ha consigliato BIOTONOS cronos si compra in farmacia però è tutto naturale...io mi trovo bene :lol e non sento effetti collaterali!!!

Dovrò provarci perchè mi sono accorta che anche questo ferro che prendo nn va bene. Da quando ho iniziato a prenderlo ho tutti puntini piccolissimi sulla pelle.
Gata

ti ho invito una mail ffz
Buona giornata